BEWEGUNG

Bewegungs- und Trainingsberatung

Ich helfe Ihnen den Wiedereinstieg in das Thema Bewegung zu finden. Nach einer ausführlichen Anamnese und Feststellung Deines Ausgangspunktes erstelle ich maßgeschneiderte Pläne für Sie und bringe Sie Schritt für Schritt zu Ihrem Ziel für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und eine bessere Figur.

Wie ich Ihnen helfen kann: Bild

ERNÄHRUNG

Ernährungspläne und Wissen

Ich möchte Ihnen das Thema ganzheitliche Ernährung nach pur-life näher bringen, damit Sie verstehen wie Ihr Körper funktioniert und wie Sie in die aktuelle Situation geraten sind. Wir diskutieren und analysieren ausführlich Ihren aktuellen Gesundheitszustand (Anamnese), und ich erstelle im Anschluss für Sie maßgeschneiderte Pläne, welche Sie Ihrem Ziel für mehr Gesundheit, eine bessere Figur und/oder mehr Wohlbefinden näher bringen. Hierbei begleite ich Sie Schritt für Schritt.

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REGENERATION

Beratung zur Regeneration, insbesondere zum Thema Schlaf

Hier geht es darum, Ihnen das Wissen in die Hand zu geben, damit Sie wieder selbst zu mehr Ruhe kommen und lernen wie Sie sich vom Alltagsstress erholen können. Hierbei spielt natürlich vor allem das Thema Schlaf eine sehr wichtige Rolle. Sie lernen was man für einen gesunden Schlaf braucht und wie man seinen Schlaf optimieren kann.

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